Tip 8: plan voldoende rustdagen, en respecteer die ook

Training is een wisselwerking tussen arbeid en rust, tussen inspanning en recuperatie. Recuperatie is minstens even belangrijk als het trainen zelf. Het is verstandig om rustdagen op voorhand te plannen, en consequent na te leven.

Wordt er fanatiek getraind, naar een bepaalde wedstrijd toe bijvoorbeeld, dan komen ruiters wel eens in de verleiding om meer te trainen, en de rustdagen over te slaan. Dat brengt geen zoden aan de dijk. Het werkt alleen maar overtraining in de hand. Het is dan ook belangrijk dat rustmomenten gerespecteerd worden, en dat is des te belangrijker bij artrosepaarden.